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Jordan Bioco
Spain
Приєднався 16 лип 2016
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Y cuanto descansas?
Broder ,muy bien explicado,lo voy a intentar , tengo 71,, años , igual hago por lo menos 4,dominadas,te mando un saludo , desde Argentina ,
Pues nada, ya te puedes dar por satisfecho.... 🎉
El man debería ser strogman tiene cuerpo de strogman
Nostalgia con este vídeo me enganché con la calistenia, me trae buenos recuerdos ❤😢
La front? Querras decir EL front
Jordan te extraño máquina, saludos desde México
Malditos gorilas como motivan mil respetos!
No sé pudo sostener arriba el ne_gro
Los levanta como si fuera una pluma
Están geniales los consejos
Excelente no conocia este metodo...muchas gracias. Lo haré
Y si nada más me hago 3 dominadas? Hago 2 y luego 1?
Buen video, muy bien explicado. Gracias
ostia no sabia que las paraleras trabajaban el triceps el hombro y el pecho y lo otro no importaba xd amigo
Yo me eh hecho 500 lagartija descansando pero sin pararme y quedando estático pero esta que esté Man hace esta de locos
la goma es para cuando quieres correguir postura o cuando estes demaciado cansado
Que locura 90kg mas 90kg de jordan uff ermano. Que fuerza
Bro que fuerza que tiene este tipo
Si estuvo muy pesado para Kaas. Pero creo que en general lo hizo muy bien. Hasta yo me estaba desmayando de ver ese entrenamiento jaja
Yo siempre hago 20. Pero el otro dia luego de una semana sin hacer hice una dominada y me ayude levantando las piernas para adelante y me tiró muy fuerte. Grité del dolor y me bajé.. hace 6 dias que estoy con puntadas en toda la panza. Que puede ser y que debo hacer? Gracias
No son 90 kg fijos, ten en cuenta tu propio peso y el peso de la cadena
Excelente el vídeo! Muy buenos ejercicios y muy divertidos los dos!👏🏼👏🏻👏🏼
Tus videos son increíbles, sigue así
Buenos días muy útil e instructivo el vídeo muchas gracias por compartir que DIOS los bendiga a ustedes y a sus familiares
Cómo estará ahora, de seguro está hecho una bestia 🔥
bro volve a subir mas contenido, que paso con los pibes alguien sabe? georgi, adri, foma, isma y pedro?
Tengo entendido que Jordan se mudo de Leganés a Islas Canarias, entonces ya no puede grabar con ellos.
@@AlexGomez-yv1ig según había visto adri ya no se dedicaba a la calistenia no? Gracias bro
te extrañamos bro, te necesitamos de nuevo con tus rutinas
Esto es épico
Bro que pasó con tu canal no resive las mismas vistas de antes
Es lógico porque ya no sube tanto contenido como antes 🤷🏻
Creo que ni en mis sueños más extraños me hubiera soñado a Jordan bioco haciendo vlogs en India wtf
Saludos
Un video de dominadas para principiantes Jordan
Eso es muy cierto, las repeticiones progresivas en pirámide son de las mejores que puedes hacer para mejorar resistencia física y mental. Si ya son avanzados les recomiendo trabajar una pirámide acompañada de otra pirámide pero inversa, así mientras en una serie inicias con 10, en la otra inicias con 2, y mientras en una subes reps, en la otra disminuyes reps. Lo mejor es que puedes aplicarla en pull ups, muscle ups, dips, squats, literal, en todo.
Un tutorial de caruso o de victorian en anillas por fa.
yo tengo a un amigo que en su prime tiraba muscle con 60 kg,ese era su 1MR y actualmente se está recuperando y tira muscle con 38kg a repes y muy sobrado
Voy a intentarlo, estoy estancando entre 7-9 dmimadas ya meses y aunq me trate de convencer q es por el volumen soy conciente q simplemente soy debil pero ojala esto si me ayudee
cuando uno quiere volver a ser feliz vuelve acá a ver estos videos. Que linda época
Totalmente la primera vez es maravillosa, es casi como tener un hijo, gran video!!😊
UN DUROOOO
Así hago mis fondos pero mirando de frente, varios me dicen que no baje tanto pero no les hago caso
bioco extrañamos tus rutinas, porfavor vuelve
Descansar tan poco? 🤔
I Max true que
Y no pierdes músculo corriendo tanto?
Sshht ya ombe
Brutal❤
que buen videoo, me resolviste el alma
Chaval habla mucho se pierde el interés solo queremos el ejemplo una explicación breve y efectiva
Cómo consigues ese físico con calistenia?